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Exercício
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Gachamento 24

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De Fitness

Posando Haltere Exercício físico Ginásio

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Aptidão física Ginástica

Halteres Exercício

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Aptidão física

Pernas Exercício Tênis (vestuário) Camisa regata

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Aptidão física

Cabelo loiro Meninas Posando Barra pesas Nádegas Pernas Exercício físico Ginásio

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De Fitness

Mão Haltere Barriga Exercício

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Homem

Ginásio Exercício físico Mão

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Aptidão física

Sentados Uniforme Bola Exercício Mão Pernas Posando

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Aptidão física

Bokeh Exercício Lateralmente Mão Pernas Cabelo preto Meninas

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Aptidão física

Halteres Agacha-se Exercício Ginásio

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Aptidão física

Ginásio Exercício físico Kettlebell Flexão Prancha exercício

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Aptidão física

Sentados Exercício físico Mão

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De Fitness

Pose Exercício

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De Fitness

Bola Sentada Exercício físico Fundo branco

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De Fitness

Pose Exercício Nádegas Gachamento

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Cabelo loiro Meninas Pernas Exercício físico

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Cabelo loiro Meninas Posando Exercício Sentada Ver

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Cabelo loiro Meninas Posando Exercício Ginásio Halteres

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Aptidão física

Pose Exercício Haltere

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Aptidão física

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Aptidão física

Sorrir Exercício físico Pernas Laptop

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Aptidão física

Bola Exercício 2

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De Fitness

Ginásio Cabelo loiro Meninas Barra pesas Nádegas Pernas Exercício Gachamento

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De Fitness

Exercício Posando Prancha exercício

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Aptidão física

ABC

Ruivo Meninas Mentindo Exercício

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Barra pesas Costas Nádegas Exercício Agacha-se

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Bola Exercício Pernas Sapatilha

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Cinza Preto e branco Exercício físico Posando Cabelo loiro Meninas Barra pesas

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Homem Fisiculturismo

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Exercício Yoga Pose Exercício de alongamento

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O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro desportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada. 2017-11-19
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